Willkommen im
ellVida Fitness
Schön, dass Sie sich für unsere Trainingsangebote interessieren. Wir bieten Ihnen hierfür Tageskarten, flexible Mitgliedschaften bis hin zu Personal Trainings an und beraten Sie dazu gerne beim persönlichen Kennenlernen.
Alles was Sie fürs Training brauchen
in Ihrem ellVida
Betreuungssystem
Personal Training
Trainingsmöglichkeiten
Unser ganzheitliches Modell:
Das Rad des Erfolgs
Training
allein bringt ohne die nötige Regeneration keinen langfristigen Erfolg und nur zusammen mit den Säulen Ernährung und natürlich Motivation entsteht ein nachhaltiger Erfolg.
Motivation
Darüber hinaus ist es natürlich wichtig, dass die Motivation nicht auf der Strecke bleibt! Wir sorgen durch unsere stetige Betreuung für die wichtige Motivation diese Ziele zu erreichen.
Regeneration
Die Regeneration ist unerlässlich für den Trainingserfolg, denn nur hier erfolgt die Anpassung an die Trainingsreize. Die Voraussetzung für einen gesunden Geist in einem gesunden Körper.
Ernährung
Daher stellen wir Euch unser Wissen und unsere Erfahrung zur Seite und begleiten Euch bei Eurem Weg zu einer besseren Fitness, einem besseren Wohlbefinden einer gesunden Ernährung.
Unsere Trainingsmöglichkeiten
Milon – Kraftausdauerzirkel
Erleben Sie das modernste Trainingssystem der Branche, welches sich individuell an Ihre Ziele und Bedürfnisse anpasst, Sie beim Training motiviert und Ihren Erfolg direkt digital sichtbar macht.
Cardio-Training
Training mit Herz – Trainieren Sie auf unseren Läufbändern, Crosstrainern, Fahrrädern oder Rudergeräten ihr Herz-Kreislaufsystem und spüren Sie wie die Energie und Agilität ihren Alltag verbessert.
Beweglichkeitstraining
Die Beweglichkeit oder auch Mobilität stellt einen zentralen Punkt im Training dar. Ohne Mobilität der Gelenke und der Muskulatur geht beim gesundheitsorientierten Training nichts.
Vibrationstraining
Lassen Sie die Vibrationen durch den gesamten Körper strömen. Degenerierte Muskelgruppen können ebenso angesprochen werden, wie die tiefliegende Stabilisierungs- und Haltemuskulatur.
Muskeltraining
Durch ein zielgerichtetes, professionell betreutes Muskel-Training ist es möglich, Beschwerden nicht nur vorzubeugen, sie können auch – frühzeitig erkannt – effektiv behandelt werden, ohne hierzu zwangsläufig einen Arzt konsultieren zu müssen.
Personal Training
Ich kann das nicht, ich weiß nicht, wie ich das machen soll, ich traue mich nicht, ich habe keine Ahnung, habe Angst was falsch zu machen,… Keine Ausreden mehr! Durch unsere persönliche Betreuung haben Sie jemanden, der Ihnen während des Trainings zur Seite steht.
