Unsere Trainingsmöglichkeiten
Milon – Kraftausdauerzirkel
Erleben Sie das modernste Trainingssystem der Branche, welches sich individuell an Ihre Ziele und Bedürfnisse anpasst, Sie beim Training motiviert und Ihren Erfolg direkt digital sichtbar macht.
Cardio-Training
Training mit Herz – Trainieren Sie auf unseren Läufbändern, Crosstrainern, Fahrrädern oder Rudergeräten ihr Herz-Kreislaufsystem und spüren Sie wie die Energie und Agilität ihren Alltag verbessert.
Beweglichkeitstraining
Die Beweglichkeit oder auch Mobilität stellt einen zentralen Punkt im Training dar. Ohne Mobilität der Gelenke und der Muskulatur geht beim gesundheitsorientierten Training nichts.
Vibrationstraining
Lassen Sie die Vibrationen durch den gesamten Körper strömen. Degenerierte Muskelgruppen können ebenso angesprochen werden, wie die tiefliegende Stabilisierungs- und Haltemuskulatur.
Muskeltraining
Durch ein zielgerichtetes, professionell betreutes Muskel-Training ist es möglich, Beschwerden nicht nur vorzubeugen, sie können auch – frühzeitig erkannt – effektiv behandelt werden, ohne hierzu zwangsläufig einen Arzt konsultieren zu müssen.
Personal Training
Ich kann das nicht, ich weiß nicht, wie ich das machen soll, ich traue mich nicht, ich habe keine Ahnung, habe Angst was falsch zu machen,… Keine Ausreden mehr! Durch unsere persönliche Betreuung haben Sie jemanden, der Ihnen während des Trainings zur Seite steht.
