Unser zertifizierter Präventionskurs
Gesunder Rücken
(Wirbelsäulengymnastik – Kraft)
unsere präventive Wirbelsäulengymnastik (Kraft) wird als Kurs auch „gesunder Rücken“ genannt.
Sie dient der Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden.
Dabei erlernt man Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, die helfen,
die Folgen von Bewegungsmangel, Stress und Fehlhaltungen zu mildern bzw. zu beheben.
Ergänzend dazu soll durch einfache Konzepte die Körperwahrnehmung geschult und verbessert werden.
Unsere Wirbelsäulengymnastik (Kraft) wird unter Anleitung von
ausgebildeten Übungsleiter/innen durchgeführt und ist bei den Krankenkassen
als Präventionskurs zertifiziert.
Gesund bleiben, gesund werden!
Mit Präventionskursen Ihre Gesundheit erhalten
Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen
als Präventionsmaßnahmen anerkannt.
Somit haben Sie die Möglichkeit 2 mal im Jahr
die Kursangebote wahrzunehmen.
Diese Kurse werden von den gesetzlichen
Krankenkassen mit 80-100% bezuschusst,
das heisst, Sie bezahlen fast nichts!
Nutzen Sie die Möglichkeiten der Prävention
und starten Sie durch für Ihre Gesundheit.
Häufige Fragen zur Prävention
unsere präventive Wirbelsäulengymnastik (Kraft) wird als Kurs auch „starker Rücken“ genannt.
Sie dient der Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Dabei erlernt man Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, die helfen, die Folgen von Bewegungsmangel, Stress und Fehlhaltungen zu mildern bzw. zu beheben. Ergänzend dazu soll durch einfache Konzepte die Körperwahrnehmung geschult und verbessert werden.
Unsere Wirbelsäulengymnastik (Kraft) wird unter Anleitung von ausgebildeten Übungsleiter/innen durchgeführt und ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert.
Grundsätzlich können Sie so viele Kurse machen, wie Sie möchten. Die Krankenkassen bezahlen je nach Budget für jedes Mitglied einen Zuschuss von 150 – 200 Euro / Jahr. Fragen Sie hierzu bei Ihrer KK nach der Höhe der Präventionsleistung pro Jahr.
Sie müssen den Kurs nicht bei der Kasse genehmigen lassen, sie können sofort starten und anschließend bekommen Sie ein Zertifikat, das Sie dann bei der Kasse einreichen.
