Mit Präventionskursen Ihre Gesundheit erhalten
Diese Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt.
Somit haben Sie die Möglichkeit 2 mal im Jahr die Kursangebote wahrzunehmen (jeweils 8 Einheiten). Diese Kurse werden von den Krankenkassen mit 80-100% bezuschusst, das heisst, Sie bezahlen fast nichts!
1. Wirbeläulen-Gymnastik
Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es durch Übungen verschiedenster Art, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu stärken bzw. zu erhalten.
2. Rückentraining mit dem Tube
Dieses Training zielt auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur zur Vermeidung von Haltungsschäden und zum Ausgleich für fehlende körperliche Aktivität und falsche Belastungen im Alltag.
3. Bodyweight Training
Beim Bodyweight-Training steht der Ausgleich der täglichen Trägheit im Vordergrund. Ein spezielles Training, das den Pfunden den Kampf ansagt und die Stabilität des Bewegungsapartes nachhaltig verbessert.
4. NEUER PRÄVENTIONSKURS: MILO – MEHR KRAFT IM ALLTAG
Ziel des Programms:
Ziel ist es, mehr Beweglichkeit und Kraft in den Alltag zu bringen. Gerade für Personen die eine sitzende Tätigkeit ausüben, ist unser Programm eine willkommene Abwechslung.
Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse!
Profitieren Sie von diesen Angeboten und starten Sie durch für Ihre Gesundheit.
